Tortilla tostada de maíz
474 kcal
100 gramos
64,4 g
Carbohidratos
6,2 g
Proteínas
23,4 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
474 kcal
1985 kJ
1985 kJ
Proteínas
6,2 g
Carbohidratos
64,4 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
5,8 g
Grasas
23,4 g
Grasas saturadas
7 g
Grasas monoinsaturadas
7,2 g
Grasas poliinsaturadas
8,3 g
Otros
Agua
3,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
76 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
76 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
203 mg
Potasio
237 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg
Desglose de calorías
52,1%
Carbohid.
5%
Proteínas
42,9%
Grasas
¿Cómo quemar 474 calorías?
11904
Pasos
2 h 22 min
Caminata
45 min
Correr
2 h 4 min
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