Tortitas con mantequilla y sirope

Valor calórico
260 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
45,4 g
4,1 g
7,0 g
Valor calórico
260 kcal
Carbohidratos
45,4 g
Proteínas
4,1 g
Grasas
7,0 g

Porción
integral (116,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
260 kcal
1.088 kJ
Grasas
7,0 g
Grasas saturadas
2,9 g
Grasas monoinsaturadas
2,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
45,4 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
4,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
29,0 mg
Sodio
0,6 g
Agua
57,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
63,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
24,4 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
237,8 mg
Potasio
125,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 260 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.526
Pasos
Caminata
1 h 18 min
Caminata
Correr
25 min
Correr
Ciclismo
1 h 8 min
Ciclismo

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