Tortitas de arándanos

84 kcal

Valor calórico

11 g

Carbohidratos

2,3 g

Proteínas

3,5 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

84 kcal
353 kJ

Proteínas

2,3 g

Carbohidratos

11 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

3,5 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

20,2 g

Colesterol

21,3 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

78,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

6,1 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

57,4 mg

Potasio

52,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

51,8%

Carbohid.

10,9%

Proteínas

37,3%

Grasas

¿Cómo quemar 84 calorías?

2119

Pasos

25 min

Caminata

8 min

Correr

22 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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Christopher, Alemania

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