Tortitas o panqueques con suero de mantequilla

Valor calórico
86 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
10,9 g
2,6 g
3,5 g
Valor calórico
86 kcal
Carbohidratos
10,9 g
Proteínas
2,6 g
Grasas
3,5 g

Porción
integral (38,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
86 kcal
361 kJ
Grasas
3,5 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Carbohidratos
10,9 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
2,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
22,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
20,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
59,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
5,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
52,8 mg
Potasio
55,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 86 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
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Caminata
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