Tortitas o panqueques, trigo integral
208 kcal
100 gramos
29,4 g
Carbohidratos
8,5 g
Proteínas
6,5 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
208 kcal
871 kJ
871 kJ
Proteínas
8,5 g
Carbohidratos
29,4 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Grasas
6,5 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
Grasas poliinsaturadas
2,4 g
Otros
Agua
52,8 g
Colesterol
61 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
250 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
46 mg
Manganeso
1,5 mg
Fósforo
373 mg
Potasio
279 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1 mg
Desglose de calorías
55,8%
Carbohid.
16,1%
Proteínas
28%
Grasas
¿Cómo quemar 208 calorías?
5224
Pasos
1 h 2 min
Caminata
20 min
Correr
54 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
