Tortitas o panqueques
86 kcal
1 integral
10,8 g
Carbohidratos
2,4 g
Proteínas
3,7 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
86 kcal
361 kJ
361 kJ
Proteínas
2,4 g
Carbohidratos
10,8 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,7 g
Grasas saturadas
0,8 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Otros
Agua
20,1 g
Colesterol
22,4 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
83,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
6,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
60,4 mg
Potasio
50,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
49,9%
Carbohid.
11,3%
Proteínas
38,8%
Grasas
¿Cómo quemar 86 calorías?
2166
Pasos
26 min
Caminata
8 min
Correr
23 min
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