Tortitas/panqueques con sirope, McDonald's

601 kcal

Valor calórico

101,8 g

Carbohidratos

9 g

Proteínas

17,8 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

601 kcal
2517 kJ

Proteínas

9 g

Carbohidratos

101,8 g

Azúcares

45,5 g

Fibra alimentaria

2 g

Grasas

17,8 g

Grasas saturadas

1,8 g

Grasas monoinsaturadas

1,9 g

Grasas poliinsaturadas

4,6 g

Otros

Agua

89,7 g

Colesterol

19,9 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

126 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

2,8 mg

Magnesio

28,7 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

391,2 mg

Potasio

276,3 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

67,4%

Carbohid.

5,9%

Proteínas

26,7%

Grasas

¿Cómo quemar 601 calorías?

15097

Pasos

3 h

Caminata

57 min

Correr

2 h 37 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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