Tostada con alubias y queso
155 kcal
Valor calórico
18,4 g
Carbohidratos
6,7 g
Proteínas
6,9 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
155 kcal
649 kJ
649 kJ
Proteínas
6,7 g
Carbohidratos
18,4 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
6,9 g
Grasas saturadas
3,7 g
Grasas monoinsaturadas
2,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
66,2 g
Colesterol
21 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
146 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
41 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
81 mg
Potasio
280 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg
Desglose de calorías
45,3%
Carbohid.
16,4%
Proteínas
38,2%
Grasas
¿Cómo quemar 155 calorías?
3893
Pasos
46 min
Caminata
15 min
Correr
41 min
Ciclismo
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