Tostada con guacamole
180 kcal
Valor calórico
16 g
Carbohidratos
6,2 g
Proteínas
11,6 g
Grasas
integral
Información nutricional
Valor calórico
180 kcal
754 kJ
754 kJ
Proteínas
6,2 g
Carbohidratos
16 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
11,6 g
Grasas saturadas
4,9 g
Grasas monoinsaturadas
4,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,5 g
Otros
Agua
94,6 g
Colesterol
19,6 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
211,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
36,5 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
116,1 mg
Potasio
324,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2 mg
Desglose de calorías
32,9%
Carbohid.
12,8%
Proteínas
54,2%
Grasas
¿Cómo quemar 180 calorías?
4523
Pasos
54 min
Caminata
17 min
Correr
47 min
Ciclismo
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