Tostada con vacuno y queso
315 kcal
Valor calórico
22,8 g
Carbohidratos
19 g
Proteínas
16,3 g
Grasas
integral
Información nutricional
Valor calórico
315 kcal
1317 kJ
1317 kJ
Proteínas
19 g
Carbohidratos
22,8 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
16,3 g
Grasas saturadas
10,4 g
Grasas monoinsaturadas
3,3 g
Grasas poliinsaturadas
1 g
Otros
Agua
101,1 g
Colesterol
40,8 mg
Sodio
0,9 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
216,8 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,9 mg
Magnesio
63,6 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
179,3 mg
Potasio
572,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,7 mg
Desglose de calorías
28,9%
Carbohid.
24,1%
Proteínas
47%
Grasas
¿Cómo quemar 315 calorías?
7901
Pasos
1 h 34 min
Caminata
30 min
Correr
1 h 22 min
Ciclismo
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