Trucha, cocinada
118 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
16,5 g
Proteínas
5,3 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
118 kcal
493 kJ
493 kJ
Proteínas
16,5 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
5,3 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
2,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Otros
Agua
39,3 g
Colesterol
45,9 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
34,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
17,4 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
194,7 mg
Potasio
287,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
58,1%
Proteínas
41,9%
Grasas
¿Cómo quemar 118 calorías?
2958
Pasos
35 min
Caminata
11 min
Correr
31 min
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