Trucha, cocinada
190 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
26,6 g
Proteínas
8,5 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
190 kcal
795 kJ
795 kJ
Proteínas
26,6 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
8,5 g
Grasas saturadas
1,5 g
Grasas monoinsaturadas
4,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Otros
Agua
63,4 g
Colesterol
74 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,8 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
55 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
28 mg
Manganeso
1,1 mg
Fósforo
314 mg
Potasio
463 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
58,1%
Proteínas
41,9%
Grasas
¿Cómo quemar 190 calorías?
4772
Pasos
57 min
Caminata
18 min
Correr
50 min
Ciclismo
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