Trucha, cruda
117 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
16,4 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
117 kcal
490 kJ
490 kJ
Proteínas
16,4 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
5,2 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
2,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Otros
Agua
56,4 g
Colesterol
45,8 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
34 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
17,4 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
193,6 mg
Potasio
285,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
58,1%
Proteínas
41,9%
Grasas
¿Cómo quemar 117 calorías?
2936
Pasos
35 min
Caminata
11 min
Correr
31 min
Ciclismo
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