Trucha de mar, cocinada
133 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
21,5 g
Proteínas
4,6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
133 kcal
557 kJ
557 kJ
Proteínas
21,5 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
4,6 g
Grasas saturadas
1,3 g
Grasas monoinsaturadas
1,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Otros
Agua
71,9 g
Colesterol
106 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
22 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
40 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
321 mg
Potasio
437 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
67,1%
Proteínas
32,9%
Grasas
¿Cómo quemar 133 calorías?
3340
Pasos
40 min
Caminata
13 min
Correr
35 min
Ciclismo
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