Trucha de mar, cruda
104 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
16,7 g
Proteínas
3,6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
104 kcal
435 kJ
435 kJ
Proteínas
16,7 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,6 g
Grasas saturadas
1 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Otros
Agua
78,1 g
Colesterol
83 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,4 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
17 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
31 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
250 mg
Potasio
341 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
67,2%
Proteínas
32,8%
Grasas
¿Cómo quemar 104 calorías?
2612
Pasos
31 min
Caminata
10 min
Correr
27 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
