Turmeric, molido

354 kcal

Valor calórico

64,9 g

Carbohidratos

7,8 g

Proteínas

9,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

354 kcal
1482 kJ

Proteínas

7,8 g

Carbohidratos

64,9 g

Azúcares

3,2 g

Fibra alimentaria

21,1 g

Grasas

9,9 g

Grasas saturadas

3,1 g

Grasas monoinsaturadas

1,7 g

Grasas poliinsaturadas

2,2 g

Otros

Agua

11,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

1,8 mg

Vitamina C

25,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

183 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

41,4 mg

Magnesio

193 mg

Manganeso

7,8 mg

Fósforo

268 mg

Potasio

2525 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,4 mg

Desglose de calorías

68,2%

Carbohid.

8,2%

Proteínas

23,5%

Grasas

¿Cómo quemar 354 calorías?

8891

Pasos

1 h 46 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 33 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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