Untable de jamón y queso

Valor calórico
37 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,3 g
2,4 g
2,8 g
Valor calórico
37 kcal
Carbohidratos
0,3 g
Proteínas
2,4 g
Grasas
2,8 g

Porción
cda. (15,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
37 kcal
154 kJ
Grasas
2,8 g
Grasas saturadas
1,3 g
Grasas monoinsaturadas
1,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
0,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
2,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
9,2 mg
Sodio
0,2 g
Agua
8,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
32,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,1 mg
Magnesio
2,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
74,3 mg
Potasio
24,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 37 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
923
Pasos
Caminata
11 min
Caminata
Correr
3 min
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Ciclismo
10 min
Ciclismo

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