Vacuno, bistec de aguja, crudo

Valor calórico
617 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,9 g
47,8 g
46,8 g
Valor calórico
617 kcal
Carbohidratos
0,9 g
Proteínas
47,8 g
Grasas
46,8 g

Porción
porción (266,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
617 kcal
2.584 kJ
Grasas
46,8 g
Grasas saturadas
19,0 g
Grasas monoinsaturadas
20,6 g
Grasas poliinsaturadas
2,3 g
Carbohidratos
0,9 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
47,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
188,9 mg
Sodio
0,2 g
Agua
168,0 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,5 mg
Vitamina B3
10,9 mg
Vitamina B5
3,0 mg
Vitamina B6
1,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
16,0 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
9,1 mg
Magnesio
50,5 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
377,7 mg
Potasio
643,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
12,6 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 617 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
15.499
Pasos
Caminata
3 h 4 min
Caminata
Correr
59 min
Correr
Ciclismo
2 h 41 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras