Vacuno, bistec de aguja, a la parrilla

Valor calórico
508 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
47,1 g
35,6 g
Valor calórico
508 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
47,1 g
Grasas
35,6 g

Porción
porción (174,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
508 kcal
2.127 kJ
Grasas
35,6 g
Grasas saturadas
12,9 g
Grasas monoinsaturadas
14,3 g
Grasas poliinsaturadas
2,0 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
47,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
177,5 mg
Sodio
0,1 g
Agua
89,5 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,4 mg
Vitamina B3
8,9 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
13,9 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
8,9 mg
Magnesio
41,8 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
321,9 mg
Potasio
487,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
12,2 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 508 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
12.760
Pasos
Caminata
2 h 32 min
Caminata
Correr
48 min
Correr
Ciclismo
2 h 13 min
Ciclismo

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