Vacuno, fiambre, en gelatina

111 kcal

100 gramos

0 g

Carbohidratos

19 g

Proteínas

3,3 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

111 kcal
465 kJ

Proteínas

19 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

3,3 g

Grasas saturadas

1,4 g

Grasas monoinsaturadas

1,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

74,6 g

Colesterol

34 mg

Sodio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,8 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

10 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

3,5 mg

Magnesio

18 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

139 mg

Potasio

402 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,6 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

71,7%

Proteínas

28,3%

Grasas

¿Cómo quemar 111 calorías?

2788

Pasos

33 min

Caminata

11 min

Correr

29 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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