Vegetales mixtos, cocinados

Valor calórico
109 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
23,8 g
5,2 g
0,3 g
Valor calórico
109 kcal
Carbohidratos
23,8 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza (182,0 g) envase (275,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
109 kcal
457 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
23,8 g
Azúcares
5,7 g
Proteínas
5,2 g
Fibra alimentaria
8,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
151,5 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
5,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
45,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
40,0 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
92,8 mg
Potasio
307,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 109 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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