Verdolaga, cruda
20 kcal
Valor calórico
3,4 g
Carbohidratos
2 g
Proteínas
0,4 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
20 kcal
84 kJ
84 kJ
Proteínas
2 g
Carbohidratos
3,4 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Otros
Agua
92,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
21 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
65 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2 mg
Magnesio
68 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
44 mg
Potasio
494 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
54,4%
Carbohid.
32,5%
Proteínas
13,1%
Grasas
¿Cómo quemar 20 calorías?
502
Pasos
6 min
Caminata
2 min
Correr
5 min
Ciclismo
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