Vidriola, cocinado
359 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
57 g
Proteínas
12,9 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
359 kcal
1503 kJ
1503 kJ
Proteínas
57 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
12,9 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Otros
Agua
129,3 g
Colesterol
136,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
16,7 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
5,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
55,7 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
73 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
385,9 mg
Potasio
1033 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
66,1%
Proteínas
33,9%
Grasas
¿Cómo quemar 359 calorías?
9017
Pasos
1 h 47 min
Caminata
34 min
Correr
1 h 34 min
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