Vidriola, crudo
546 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
86,5 g
Proteínas
19,6 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
546 kcal
2286 kJ
2286 kJ
Proteínas
86,5 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
19,6 g
Grasas saturadas
4,8 g
Grasas monoinsaturadas
7,4 g
Grasas poliinsaturadas
5,3 g
Otros
Agua
278,7 g
Colesterol
205,7 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
25,4 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
10,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
86 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,8 mg
Magnesio
112,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
587,2 mg
Potasio
1570,8 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,9 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
66,1%
Proteínas
33,9%
Grasas
¿Cómo quemar 546 calorías?
13713
Pasos
2 h 43 min
Caminata
52 min
Correr
2 h 23 min
Ciclismo
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