Vidriola, crudo
146 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
23,1 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
146 kcal
611 kJ
611 kJ
Proteínas
23,1 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
5,2 g
Grasas saturadas
1,3 g
Grasas monoinsaturadas
2 g
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
Otros
Agua
74,5 g
Colesterol
55 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,8 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
23 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
30 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
157 mg
Potasio
420 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
66,1%
Proteínas
33,9%
Grasas
¿Cómo quemar 146 calorías?
3667
Pasos
44 min
Caminata
14 min
Correr
38 min
Ciclismo
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