Vieiras, crudas
69 kcal
Valor calórico
3,2 g
Carbohidratos
12,1 g
Proteínas
0,5 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
69 kcal
289 kJ
289 kJ
Proteínas
12,1 g
Carbohidratos
3,2 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
82,5 g
Colesterol
24 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
22 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
334 mg
Potasio
205 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
19,4%
Carbohid.
73,8%
Proteínas
6,8%
Grasas
¿Cómo quemar 69 calorías?
1733
Pasos
21 min
Caminata
7 min
Correr
18 min
Ciclismo
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