Waffle de suero de mantequilla

Valor calórico
102 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
16,0 g
2,4 g
3,1 g
Valor calórico
102 kcal
Carbohidratos
16,0 g
Proteínas
2,4 g
Grasas
3,1 g

Porción
integral (33,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
102 kcal
427 kJ
Grasas
3,1 g
Grasas saturadas
0,8 g
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
16,0 g
Azúcares
1,5 g
Proteínas
2,4 g
Fibra alimentaria
0,9 g
Colesterol
4,3 mg
Sodio
0,2 g
Agua
10,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
98,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
7,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
146,5 mg
Potasio
45,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 102 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.561
Pasos
Caminata
30 min
Caminata
Correr
10 min
Correr
Ciclismo
27 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras