Waffle de suero de mantequilla
309 kcal
100 gramos
48,4 g
Carbohidratos
7,4 g
Proteínas
9,5 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
309 kcal
1294 kJ
1294 kJ
Proteínas
7,4 g
Carbohidratos
48,4 g
Azúcares
4,4 g
Fibra alimentaria
2,6 g
Grasas
9,5 g
Grasas saturadas
2,3 g
Grasas monoinsaturadas
5,3 g
Grasas poliinsaturadas
1,5 g
Otros
Agua
31,6 g
Colesterol
13 mg
Sodio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
299 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
6,6 mg
Magnesio
22 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
444 mg
Potasio
138 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
62,6%
Carbohid.
9,6%
Proteínas
27,8%
Grasas
¿Cómo quemar 309 calorías?
7760
Pasos
1 h 32 min
Caminata
29 min
Correr
1 h 21 min
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