Yachtwurst, cocinada

268 kcal

Valor calórico

1,4 g

Carbohidratos

14,8 g

Proteínas

22,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

268 kcal
1122 kJ

Proteínas

14,8 g

Carbohidratos

1,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

22,6 g

Grasas saturadas

7,9 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

58,2 g

Colesterol

64 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

19 mg

Cobre

0 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

0 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

0 mg

Potasio

0 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0 mg

Desglose de calorías

2,1%

Carbohid.

21,9%

Proteínas

76%

Grasas

¿Cómo quemar 268 calorías?

6731

Pasos

1 h 20 min

Caminata

25 min

Correr

1 h 10 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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