Yautía

132 kcal

Valor calórico

31,9 g

Carbohidratos

2 g

Proteínas

0,5 g

Grasas

taza, en rebanadas

Información nutricional

Valor calórico

132 kcal
554 kJ

Proteínas

2 g

Carbohidratos

31,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2 g

Grasas

0,5 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

98,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

12,2 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

1,3 mg

Magnesio

32,4 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

68,9 mg

Potasio

807,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

90,9%

Carbohid.

5,6%

Proteínas

3,5%

Grasas

¿Cómo quemar 132 calorías?

3323

Pasos

40 min

Caminata

13 min

Correr

35 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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