Yogurt congelado de vainilla

Valor calórico
229 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
34,8 g
5,8 g
8,1 g
Valor calórico
229 kcal
Carbohidratos
34,8 g
Proteínas
5,8 g
Grasas
8,1 g

Porción
taza (144,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
229 kcal
959 kJ
Grasas
8,1 g
Grasas saturadas
4,9 g
Grasas monoinsaturadas
2,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
34,8 g
Azúcares
34,6 g
Proteínas
5,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
2,9 mg
Sodio
0,1 g
Agua
94,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
205,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
20,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
185,8 mg
Potasio
303,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 229 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.750
Pasos
Caminata
1 h 8 min
Caminata
Correr
22 min
Correr
Ciclismo
60 min
Ciclismo

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