Yogurt congelado de vainilla

159 kcal

Valor calórico

24,2 g

Carbohidratos

4 g

Proteínas

5,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

159 kcal
666 kJ

Proteínas

4 g

Carbohidratos

24,2 g

Azúcares

24 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

5,6 g

Grasas saturadas

3,4 g

Grasas monoinsaturadas

1,6 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

65,3 g

Colesterol

2 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

143 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

129 mg

Potasio

211 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

59,2%

Carbohid.

9,8%

Proteínas

31,1%

Grasas

¿Cómo quemar 159 calorías?

3993

Pasos

48 min

Caminata

15 min

Correr

42 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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