Yogurt de chocolate congelado

Valor calórico
221 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
37,6 g
5,2 g
6,3 g
Valor calórico
221 kcal
Carbohidratos
37,6 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
6,3 g

Porción
taza (174,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
221 kcal
925 kJ
Grasas
6,3 g
Grasas saturadas
4,0 g
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
37,6 g
Azúcares
33,5 g
Proteínas
5,2 g
Fibra alimentaria
4,0 g
Colesterol
22,6 mg
Sodio
0,1 g
Agua
123,9 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
174,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
43,5 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
154,9 mg
Potasio
407,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 221 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.550
Pasos
Caminata
1 h 6 min
Caminata
Correr
21 min
Correr
Ciclismo
58 min
Ciclismo

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