Yogurt de fruta

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 243
    Calorías
  • 2,8 g
    Grasas
  • 45,7 g
    Carbohid.
  • 9,8 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
243 kcal
1.016 kJ
12,1 %
Grasas
2,8 g
4,3 %
Grasas saturadas
1,8 g
8,3 %
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
2,7 %
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carbohidratos
45,7 g
17,0 %
Azúcares
45,7 g
91,3 %
Proteínas
9,8 g
13,4 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
12,3 mg
40,8 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Agua
184,5 g
9,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 3,4 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 39,2 %
Vitamina B2 0,4 mg 28,4 %
Vitamina B3 0,2 mg 1,3 %
Vitamina B5 1,1 mg 18,2 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamina C 1,5 mg 1,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 338,1 mg 33,8 %
Cobre 0,2 mg 19,4 %
Hierro 0,1 mg 1,0 %
Magnesio 31,9 mg 10,6 %
Manganeso 0,2 mg 7,8 %
Fósforo 267,1 mg 38,2 %
Potasio 433,7 mg 21,7 %
Selenio < 0,1 mg 22,9 %
Cinc 1,6 mg 23,5 %

¿Cómo quemar 243 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    72 min
  • Correr

    Correr

    23 min
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    42 min
  • Ciclismo

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    63 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Yogurt de fruta" de la categoría "Yogur" tiene un total de 99,0 calorías y la siguiente información nutricional: 4,0 g de proteínas, 18,6 g de carbohidratos y 1,2 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Yogurt de fruta".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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