Yogurt de vainilla, bajo en grasas

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 208
    Calorías
  • 3,1 g
    Grasas
  • 33,8 g
    Carbohid.
  • 12,1 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
208 kcal
872 kJ
10,4 %
Grasas
3,1 g
4,7 %
Grasas saturadas
2,0 g
9,0 %
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
2,9 %
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
0,6 %
Carbohidratos
33,8 g
12,6 %
Azúcares
33,8 g
67,6 %
Proteínas
12,1 g
16,5 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
12,3 mg
40,8 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Agua
193,6 g
9,7 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 49,0 %
Vitamina B2 0,5 mg 35,2 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,6 %
Vitamina B5 1,4 mg 22,5 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,9 %
Vitamina C 2,0 mg 2,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 419,0 mg 41,9 %
Cobre < 0,1 mg 3,2 %
Hierro 0,2 mg 1,1 %
Magnesio 39,2 mg 13,1 %
Manganeso < 0,1 mg 0,5 %
Fósforo 330,8 mg 47,3 %
Potasio 536,6 mg 26,8 %
Selenio < 0,1 mg 40,0 %
Cinc 2,0 mg 29,1 %

¿Cómo quemar 208 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    62 min
  • Correr

    Correr

    20 min
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    36 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    54 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Yogurt de vainilla, bajo en grasas" de la categoría "Yogur" tiene un total de 85,0 calorías y la siguiente información nutricional: 4,9 g de proteínas, 13,8 g de carbohidratos y 1,3 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Yogurt de vainilla, bajo en grasas".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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