Yogurt parfait

125 kcal

Valor calórico

23,6 g

Carbohidratos

5 g

Proteínas

1,5 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

125 kcal
524 kJ

Proteínas

5 g

Carbohidratos

23,6 g

Azúcares

17,4 g

Fibra alimentaria

1,6 g

Grasas

1,5 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

117,7 g

Colesterol

4,5 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

21,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

156,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

25,3 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

138,6 mg

Potasio

281,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

73,7 %

Carbohid.

15,6 %

Proteínas

10,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 125 calorías?

3143

Pasos

37 min

Caminata

12 min

Correr

33 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras