Zanahorias, enlatadas

57 kcal

Valor calórico

13,2 g

Carbohidratos

1,5 g

Proteínas

0,3 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

57 kcal
237 kJ

Proteínas

1,5 g

Carbohidratos

13,2 g

Azúcares

6,1 g

Fibra alimentaria

4,4 g

Grasas

0,3 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

228,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

76,3 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

1,3 mg

Magnesio

22,1 mg

Manganeso

1,1 mg

Fósforo

49,2 mg

Potasio

388,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

85,5%

Carbohid.

9,4%

Proteínas

5,1%

Grasas

¿Cómo quemar 57 calorías?

1421

Pasos

17 min

Caminata

5 min

Correr

15 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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