Zapote Mamey
217 kcal
Valor calórico
56,2 g
Carbohidratos
2,5 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
217 kcal
909 kJ
909 kJ
Proteínas
2,5 g
Carbohidratos
56,2 g
Azúcares
35,2 g
Fibra alimentaria
9,5 g
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
113,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,5 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
40,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
3,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
31,5 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
19,3 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
45,5 mg
Potasio
794,5 mg
Selenio
0 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
92,8%
Carbohid.
4,2%
Proteínas
3%
Grasas
¿Cómo quemar 217 calorías?
5450
Pasos
1 h 5 min
Caminata
21 min
Correr
57 min
Ciclismo
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