Contar calorías y llevar un registro de los nutrientes que consumes (como los carbohidratos) es muy fácil con la app gratuita de Yazio para iPhone. Recibe recomendaciones basadas en tus preferencias dietéticas y registra tus comidas con un solo clic. Con la app, contar las calorías que consumes solo te llevará unos minutos.

Obtén toda la información esencial para tu dieta directamente en tu Apple Watch. Podrás realizar un seguimiento de todas tus comidas sin ni siquiera tener que abrir la app en tu iPhone. Los entrenamientos y actividades de tu Apple Watch también se sincronizarán automáticamente con Yazio.

Utiliza los prácticos widgets para iPhone para que se muestren tus calorías y nutrientes en tu pantalla de inicio en tiempo real. Lleva un registro de tu ingesta de agua o alimentos con un solo clic o utiliza Siri para añadirlos a tu diario de comidas a través de comandos de voz.

Tanto si sigues una dieta vegana, como una baja en carbohidratos o sin gluten, crea tu propio plan de comidas con la app de Yazio para iOS que se adapte a tus necesidades y objetivos personales. Añade a tu lista de la compra los ingredientes que necesites para preparar tus comidas planificadas con solo un clic.

Platos saludables, riquísimos y fáciles de preparar. Con Yazio, podrás elegir entre un sinfín de recetas para que tus comidas nunca sean aburridas. La función de búsqueda de la app para iOS facilita el filtrado según las calorías, los ingredientes, los tipos de dieta, los nutrientes y mucho más.

El ayuno intermitente es superpopular, ¡y con razón! Se ha demostrado científicamente los muchos beneficios que tiene para la salud y te ayudará a sentirte mejor en unos días. El resultado: una pérdida de peso más sencilla sin efecto rebote.