Allumettes de pommes de terre

Valeur calorique
188 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
19,2 g
2,4 g
12,4 g
Valeur calorique
188 kcal
Glucides
19,2 g
Protéine
2,4 g
Lipides
12,4 g

Portion
tasse (36,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
188 kcal
787 kJ
Lipides
12,4 g
Graisses saturées
3,2 g
Graisses mono-insaturées
2,2 g
Graisses polyinsaturées
6,4 g
Glucides
19,2 g
Sucre
< 0,1 g
Protéine
2,4 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
0,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,7 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
17,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
3,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
6,5 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
23,0 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
61,9 mg
Potassium
445,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 188 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.720
Pas
Marche
56 min
Marche
Jogging
18 min
Jogging
Vélo
49 min
Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO


Essayez nos autres calculatrices