Barre aux cacahuètes

522 kcal

Valeur calorique

47,4 g

Glucides

15,5 g

Protéine

33,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

522 kcal
2186 kJ

Protéine

15,5 g

Glucides

47,4 g

Sucre

42,2 g

Fibres alimentaires

4,1 g

Lipides

33,7 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

16,7 g

Graisses polyinsaturées

10,7 g

Autre

Eau

1,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,9 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

4,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

78 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

1 mg

Magnésium

110 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

308 mg

Potassium

407 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,9 mg

Répartition des calories

34%

Glucides

11,1%

Protéine

54,9%

Lipides

Comment brûler 522 calories ?

13110

Pas

2 h 36 min

Marche

50 mn

Jogging

2 h 17 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices