Barre de céréales aux amandes

495 kcal

Valeur calorique

62 g

Glucides

7,7 g

Protéine

25,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

495 kcal
2072 kJ

Protéine

7,7 g

Glucides

62 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

4,8 g

Lipides

25,5 g

Graisses saturées

12,5 g

Graisses mono-insaturées

7,7 g

Graisses polyinsaturées

3,8 g

Autre

Eau

3,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

32 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

81 mg

Manganèse

1,4 mg

Phosphore

228 mg

Potassium

273 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

48,6%

Glucides

Protéine

45,4%

Lipides

Comment brûler 495 calories ?

12432

Pas

2 h 28 min

Marche

47 mn

Jogging

2 h 9 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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