Barres granola au chia, Kashi

400 kcal

Valeur calorique

21 g

Glucides

17,1 g

Protéine

11,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

400 kcal
1675 kJ

Protéine

17,1 g

Glucides

21 g

Sucre

20 g

Fibres alimentaires

11,4 g

Lipides

11,4 g

Graisses saturées

2,9 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

2,6 g

Autre

Sel

0 g

Sodium

0,3 g

Répartition des calories

32,8%

Glucides

26,8%

Protéine

40,5%

Lipides

Comment brûler 400 calories ?

10046

Pas

2 h

Marche

38 mn

Jogging

1 h 45 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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