Bouchées aux pommes de terre

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 243
    Calories
  • 11,0 g
    Lipides
  • 35,5 g
    Glucides
  • 2,6 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
243 kcal
1.018 kJ
12,2 %
Lipides
11,0 g
17,0 %
Graisses saturées
2,3 g
10,6 %
Graisses mono-insaturées
7,7 g
26,6 %
Graisses polyinsaturées
0,6 g
3,8 %
Hydrates de carbone
35,5 g
13,3 %
Sucre
0,3 g
0,6 %
Protéine
2,6 g
3,6 %
Fibre alimentaire
3,2 g
1,1 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
0,6 g
0,1 %
Eau
76,4 g
3,8 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,2 mg 15,1 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamine B3 1,9 mg 12,1 %
Vitamine B5 0,4 mg 6,3 %
Vitamine B6 0,2 mg 11,7 %
Vitamine C 8,1 mg 10,1 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,3 mg 2,5 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 17,9 mg 1,8 %
Cuivre < 0,1 mg 9,0 %
Fer 0,8 mg 5,5 %
Magnésium 21,8 mg 7,3 %
Manganèse 0,2 mg 8,1 %
Phosphore 131,8 mg 18,8 %
Potassium 399,4 mg 20,0 %
Sélénium < 0,1 mg 2,6 %
Zinc 0,4 mg 5,9 %

Comment brûler 243 calories ?

  • Marche

    Marche

    73 mn
  • Jogging

    Jogging

    23 mn
  • Natation

    Natation

    42 mn
  • Vélo

    Vélo

    64 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Bouchées aux pommes de terre" dans la catégorie "Produits de pommes de terre" contient un total de 190,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 2,1 g de protéines, 27,8 de glucides et 8,6 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Bouchées aux pommes de terre".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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