Champignons, crus

21 kcal

Valeur calorique

3,1 g

Glucides

3 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

21 kcal
88 kJ

Protéine

3 g

Glucides

3,1 g

Sucre

1,9 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

88,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,5 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

2,9 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

8,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

82,6 mg

Potassium

305,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

45,8 %

Glucides

43,4 %

Protéine

10,8 %

Lipides

Comment brûler 21 calories ?

530

Pas

6 mn

Marche

2 mn

Jogging

6 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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