Cheeseburger, McDonald's

313 kcal

Valeur calorique

33,1 g

Glucides

15,4 g

Protéine

14 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

313 kcal
1310 kJ

Protéine

15,4 g

Glucides

33,1 g

Sucre

7,4 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

14 g

Graisses saturées

5,3 g

Graisses mono-insaturées

4,3 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

53,6 g

Cholestérol

41,7 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,8 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

198,7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

23,8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

166,6 mg

Potassium

238 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

2,3 mg

Répartition des calories

41,2 %

Glucides

19,2 %

Protéine

39,6 %

Lipides

Comment brûler 313 calories ?

7860

Pas

1 h 34 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 22 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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