Filet de poisson, frit

211 kcal

Valeur calorique

15,4 g

Glucides

13,3 g

Protéine

11,2 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

211 kcal
884 kJ

Protéine

13,3 g

Glucides

15,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

11,2 g

Graisses saturées

2,6 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

5,7 g

Autre

Eau

48,7 g

Cholestérol

30,9 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,9 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

16,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

21,8 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

155,6 mg

Potassium

291,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

28,5 %

Glucides

24,6 %

Protéine

46,8 %

Lipides

Comment brûler 211 calories ?

5302

Pas

1 h 3 min

Marche

20 mn

Jogging

55 mn

Vélo

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