Miso

40 kcal

Valeur calorique

5,3 g

Glucides

2,3 g

Protéine

1,2 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

40 kcal
167 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

5,3 g

Sucre

1,2 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

1,2 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

8,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

9,6 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

31,8 mg

Potassium

42 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

51,1%

Glucides

22,6%

Protéine

26,3%

Lipides

Comment brûler 40 calories ?

1000

Pas

12 mn

Marche

4 mn

Jogging

10 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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