Patate au four

161 kcal

Valeur calorique

36,6 g

Glucides

4,3 g

Protéine

0,2 g

Lipides

complet, medium

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

161 kcal
674 kJ

Protéine

4,3 g

Glucides

36,6 g

Sucre

2 g

Fibres alimentaires

3,8 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

129,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,4 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

16,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

26 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

48,4 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

121,1 mg

Potassium

925,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

88,3%

Glucides

10,4%

Protéine

1,2%

Lipides

Comment brûler 161 calories ?

4041

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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