Peau de pomme de terre, crue

Valeur calorique
22 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
4,7 g
1,0 g
< 0,1 g
Valeur calorique
22 kcal
Glucides
4,7 g
Protéine
1,0 g
Lipides
< 0,1 g

Portion
morceau (38,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
22 kcal
92 kJ
Lipides
< 0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
4,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
1,0 g
Fibre alimentaire
1,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
31,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,4 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
4,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
11,4 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
8,7 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
14,4 mg
Potassium
156,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 22 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
554
Pas
Marche
7 min
Marche
Jogging
2 min
Jogging
Vélo
6 min
Vélo

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